白醋泡脚效果怎么样

Question

我自己平常很注重养生，最近看到白醋泡脚对身体好，白醋泡脚有什么作用呢？效果好吗？

Answer 1

白醋泡脚对缓解轻度足部不适有一定效果，主要有杀菌止痒、软化角质、改善足部异味、促进局部血液循环等作用。

1、杀菌止痒

白醋含醋酸可抑制真菌繁殖，对足癣引起的瘙痒有缓解作用，但浓度过高可能刺激皮肤，建议按1:5比例稀释使用。

2、软化角质

醋酸能分解老化死皮，适合脚跟皲裂人群，浸泡后配合磨砂石护理效果更佳，皮肤破损时禁用。

3、改善异味

通过调节足部PH值抑制细菌滋生，对汗脚产生的异味有中和作用，需配合透气鞋袜使用。

4、促进循环

温水醋泡能扩张足部血管，适合久站人群缓解疲劳，水温应控制在40℃以下避免烫伤。

糖尿病患者及严重足癣患者应避免自行醋泡脚，出现皮肤溃烂或过敏需及时就医，日常建议选择含艾草、生姜等成分的足浴包辅助养护。