有没有可以治疗痛经的方法?

Question

这几个月都是痛经，难受死了，有没有什么办法可以治疗痛经啊

Answer 1

如果是偶尔一二次的话，是没什么事情的，调理一下就可以了，平时要注意合理休息，避免过于劳累，特别是剧烈的运动及劳动，会导致经期延长和月经不调。所以女人在平时一定要劳逸结合，千万不能过度劳累，注意多休息，特别是在月经来的那几天。多补充钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解痛经。专家发现，服用钙质的女性，较未服的人经痛几率降低。镁也很重要，因为它帮助身体有效率地吸收钙。不妨在月经前夕及期间，增加钙及镁的摄取量。

Answer 2

出现这个病症，应该是女生最困扰的事情了，疼起来是很难受的，可以服用维他命来改善这个问题，维他命摄入足量可以明显减轻痛经的症状。痛经以腰脚酸痛、腹部抽痛、乳房胀、抽痛为主的人，平日应多吃富含维他命B1、B2的食物，如：糙米、胚芽米、肝脏、杏仁、乳制品等。而平日有骨盆腔充血，月经来时子宫卵巢部位疼痛的人，则建议多摄取富含维他命C、E的食物，如：黄、绿色蔬菜、橙子、柠檬、核桃、杏仁、小麦胚芽等以改善骨盆腔的血液循环，缓解骨盆腔充血的疼痛。