月经不调可通过调整生活方式、药物治疗、激素治疗、手术治疗等方式改善,通常由内分泌紊乱、多囊卵巢综合征、子宫肌瘤、甲状腺功能异常等原因引起。
保持规律作息、均衡饮食和适度运动有助于调节内分泌,减少压力对月经周期的影响。避免过度节食或剧烈运动。
黄体酮胶囊、地屈孕酮片、乌鸡白凤丸等药物可调节月经周期。使用前需明确病因,在医生指导下服用。
短效避孕药、雌孕激素序贯疗法可帮助建立规律月经周期。需排除禁忌症后使用,定期复查激素水平。
子宫肌瘤剔除术、子宫内膜切除术适用于器质性疾病导致的月经不调。术后需配合药物调理内分泌。
建议记录月经周期变化,避免过度劳累,保持心情愉悦,出现异常及时就医复查。