哪种减肥药安全有效

Question

我尝试了许多的减肥方法都没有成功，感觉很郁闷。哪种减肥药安全有效？

Answer 1

最特效而且还没有负面影响的减肥方式，就是“管住嘴，迈开腿”！意思就是您要控制自己的饮食，忌烟酒，多清淡饮食，减少食用油、油炸食品、高胆固醇和高脂食品的摄入量，同时要坚持一定量的体育运动锻炼，不运动是肯定不行的。请不要盲目相信电视上或者网络上推销的各种减肥产品，这些产品往往都是过度夸大其疗效以达到坑钱的目的，效果不明确还容易有副作用，请您不要服用。

Answer 2

减肥药一般都是不太可行的，最好不要用，只是单纯短期突击、可能会在减重上有效。市面上的减肥药大多是泻药，目前尚未见过哪种得到权威认证。一般人的肠道内会残留几公斤粪便，减肥茶一喝，上几趟厕所，体重立马减轻，体型却不会有任何变化，因为你的体表脂肪并没有被减掉，还会破坏肠道环境。健康有效的减肥是运动+合理饮食。