怎么看自己有没有抑郁症

Question

我听说抑郁症是非常严重的，怎么看自己有没有抑郁症？

Answer 1

抑郁症的早期表现包括持续情绪低落、兴趣减退，进展期可能出现睡眠障碍、食欲改变，终末期可伴有自杀念头或社会功能丧失。

1、情绪表现

持续两周以上的情绪低落、空虚感，对既往爱好丧失兴趣，可能伴随无价值感或过度内疚。建议通过心理量表初步筛查，临床常用盐酸氟西汀、舍曲林、艾司西酞普兰等药物干预。

2、生理变化

出现睡眠紊乱如早醒或嗜睡，体重短期内明显增减，部分患者有不明原因躯体疼痛。这类症状需排除甲状腺疾病等器质性问题，可结合认知行为疗法改善。

3、认知功能

注意力下降、决策困难，伴有思维迟缓或反复出现死亡念头。重度抑郁可能伴随幻觉等精神病性症状，此时需紧急心理危机干预。

4、行为特征

社交回避、工作学习效率降低，严重时出现自伤行为。儿童青少年可能表现为易怒而非情绪低落，家长需警惕反常的学业退步或攻击行为。

出现上述多个症状持续两周以上应尽早就诊精神心理科，日常生活中保持规律作息和适度运动有助于情绪调节。