宝宝缺锌怎么补

Question

我家宝宝头发有点黄黄的，而且食欲最近也不太好，是不是缺锌了啊，宝宝缺锌怎么补？

Answer 1

这个阶段的小宝宝缺锌，最好进行食补。就是通过食物的方式来补充锌。这种补充方式是比较符合人体代谢。可以多吃一些鱼类，虾皮，紫菜，芝麻，花生等等这些含有锌比较丰富的食物。如果平时都吃得比较多的话，一般不会导致缺锌的。但是补锌的话时间比较慢。如果缺锌比较严重的话，需要进行使用一些药物来进行补充比如蛋白锌。

Answer 2

锌是人体重要不可缺的一种微量元素，缺锌的话可以导致孩子头发发黄，发育迟缓，智力发育受到影响，同时还会影响孩子的食欲。如果孩子有以上的症状，到医院化验一下微量元素，看一看是否缺锌。如果孩子缺锌，首选的还是食疗，一般可以吃虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝等含锌丰富的食物，如果效果不好的话，可以直接口服葡萄糖酸锌口服液，改善缺锌的情况。