女人补血吃什么好

Question

我有贫血的疾病，想吃些补血的食物，女人补血吃什么好？

Answer 1

通常，建议吃发菜和黑豆、动物的肝脏猪腰、阿胶、鹿茸、当归、红枣、甘蔗、胡萝卜、黑枣、菠菜、当归、黑芝麻、甘蔗等等。一般血虚容易导致宫寒不孕，流产，脸上会有黄褐斑，色斑，面色不好，冬天容易，手脚冰冷，夏季容易心悸多汗。月经期间会出现痛经，闭经等月经不调的问题。高丽参田七炖猪蹄，党参杞子红枣炖鸡，阿胶蜜枣炖鸡，当归鸡蛋炖羊肉都是可以补气血的。

Answer 2

红枣红糖，阿胶经常吃这些食品补品更好，中医有句话叫，气生血长，所以补血一般都加补气的中药，中医讲，有形之血不能速生，无形之气所当急固，所以补血的时候一般的加补气的中药，比如黄芪，党参，人参，西洋参等等。中医讲，肝藏血，心主血，脾统血，所以女人一定要找到亏气亏血的病因是什么，对症处理，才能取得好的效果。