贫血吃什么

Question

老人在治疗贫血，想用食疗来调理贫血的疾病，贫血吃什么？

Answer 1

1.山药含糖比较低，含粘液的蛋白质具有降血糖作用，营养丰富，有补脾益气的功效。2.豆类及豆制品，含丰富的矿物质及膳食纤维，糖分低，有降糖作用，同时含有大量蛋白质，有补血养血之效。3.黑木耳含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质、热量低、糖分少，适合高血糖贫血的患者。还有紫菜、鱼类、纯奶、蛋清等都可以。

Answer 2

如瘦肉、动物肝脏和动物血液等。多吃蔬菜，如紫菜、菠菜、海带、木耳等等。同时在日常饮食中应摄入丰富的优质蛋白质如肉蛋奶，鱼虾，豆制品等等。另外，喝茶可以抑制铁剂的吸收，在服用铁剂期间禁忌喝茶。铁剂有时可以引起胃肠道反应，如恶心呕吐，因此适合饭后服用铁剂。维生素C有促进铁吸收的功效，可以适当进食含维生素丰富的食物和水果，如西红柿，橘子等。