感冒期间可以健身吗 - 问答频道

感冒期间可以健身吗

男，29岁 2019-06-23 16:56

病情描述:

我为了减肥，最近一直在健身，这两天感冒了，比较难受，可是我还是希望去健身房，感冒期间可以健身吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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王海燕副主任医师马鞍山市人民医院 2019-06-23 17:53

如果感冒症状比较轻，只有鼻塞或流鼻涕等轻微症状，是可以适当的运动的但要注意适量，安全等.在感冒的时候，身体免疫力比较差，这个时候尽量不要去做健身了，否则就有可能会使身体免疫力下降，健身房的健身活动大多是一种高强度的训练，感冒了身体的状态受到一定的影响，应该以休息为主，多饮水，暂时停止去健身房活动，待身体恢复以后，在进行相关的锻炼
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庞昶副主任医师沈阳医学院沈洲医院 2019-06-23 17:53

对于很多人来说工作非常的忙碌，即便是感冒了，也是需要工作的，建议多喝水，多吃水果.感冒期间一定要注意休息，并且要加强身体的营养，多吃一些高维生素，或者是高热量之类的食物，并且在感冒期间的时候，还应该多喝水，口服治疗感冒的药物，也可以配合抗病毒口服液，这个时候不建议去健身房去做锻炼，因为很有可能会导致体力透支，免疫力低下，感冒加重

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