大人发烧吃什么食物好

Question

昨天开始发烧了，胃口不好，什么都不想吃，大人发烧吃什么食物好？

Answer 1

发热意味着身体由于各种原因产生过多的热量，并且散热减少，导致体温升高到正常值以上，过高的温度会损伤人体的正常津液，因此可以多饮温开水，吃些水果例如，苹果、鸭梨、百合等，可以有效补充机体正常津液。也可以多喝大米粥，大米从中医来讲是可以补津液的，因此喝大米粥对疾病恢复也是有很大帮助的。但是切记水果一次不要吃太多，因为水果太凉，一次吃太多容易引起腹泻。

Answer 2

最好吃清淡、简单、消化的食品。不要吃油腻和刺激性食物。因为在发烧期间，胃肠道的消化功能会减弱，如果吃刺激性比较强、难消化的食物，有可能会造成腹痛、腹泻的情况。建议喝大米粥和小米粥，米粥中含有的水分是比较充足的，可以补充人体因为发烧丢失的水分；其次碳水化合物的含量也是比较大的，发烧的时候，体内的能量消耗是比较大的，如果能够补充足够的碳水化合物，也是有利于康复的。