怀孕不饿正常吗

Question

现在刚怀孕一个月，很容易饿，刚吃好饭，两个小时就又饿了，这正常吗？

Answer 1

怀孕期间食欲减退属于常见现象，可能与激素变化、胎儿发育阶段、胃肠功能减弱、妊娠并发症等因素相关。

1、激素变化

孕早期人绒毛膜促性腺激素水平升高会抑制胃酸分泌，导致食欲下降，可通过少食多餐缓解，无须特殊治疗。

2、胎儿发育

孕中期子宫增大压迫胃部可能产生饱腹感，建议选择高营养密度食物如鸡蛋、鱼肉补充能量。

3、胃肠反应

孕激素会减缓胃肠蠕动引发腹胀，可适量食用山药、小米粥等易消化食物，避免油腻饮食。

4、妊娠疾病

妊娠剧吐或妊娠期糖尿病可能导致厌食，若伴随呕吐、头晕需就医，医生可能开具维生素B6或甲氧氯普胺。

建议孕妇保持饮食清淡规律，每日监测体重变化，若持续3天以上进食量不足正常1/3或体重下降明显，需及时产科就诊评估。