妊娠糖尿病能吃苹果吗

患上妊娠糖尿病后，可以适当的吃苹果，但每天吃苹果量不要超过三个，也不要在睡觉之前或饭后吃苹果，建议可以适当吃点青苹果，这样可以有效稳定血糖。除此之外，适当吃苹果还可以降低胆固醇、提高免疫力和镇静安神。

在怀孕期间如果患上了妊娠糖尿病，则需要特别注意饮食，首先不能吃糖分过高的食物，否则可能会使血糖持续升高，对孕妇和胎儿都会造成很大的影响。但是有些孕妇本身就比较喜欢吃苹果，所以患上该疾病后会担心不能吃苹果。那么，妊娠糖尿病能吃苹果吗？
　　一、妊娠糖尿病能吃苹果吗
　　如果患有妊娠糖尿病，那么可以适当的吃苹果，但一天最好不要吃超过三个苹果，同时也不能在饭后或睡觉之前吃苹果。此外，患病后可以适当的吃一点青苹果，这类苹果中还有铬，可以提高患者对胰岛素的敏感性，苹果中的苹果酸可以稳定血糖，所以建议吃一些酸味的苹果。妊娠糖尿病是比较特殊的糖尿病种类之一，主要指的是发生在怀孕期间的糖尿病，在这期间，不仅要保证宝宝充足的营养，同时也需要注意饮食，避免让血糖升得太高。而苹果中含有丰富的维生素C，适当的吃苹果可以润肠通便，预防便秘。
　　二、妊娠糖尿病吃苹果的好处
　　1、降低胆固醇
　　妊娠糖尿病患者吃苹果可以有效的降低胆固醇，因为苹果中含有大量的果胶，每天坚持吃一个苹果，可以增加胆汁的排出量和胆汁酸的浓度，这样有助于肝脏排出更多的胆固醇。
　　2、提高免疫力
　　患病后适当吃苹果可以促进血液内白血球的生成，从而提高人体的免疫力和抵抗力，还能促进神经和内分泌功能。其中苹果中含有多酚和黄酮类天然化学抗氧化物质，可以有效的清除体内代谢的废物。如果吃熟苹果，还可以治疗便秘；生苹果可以改善轻度腹泻的症状。
　　3、镇静安神
　　苹果中含有锂、溴元素等微量元素，具有一定的镇静效果，而且没有副作用，此外，苹果中还含有胶质和微量元素铬，可以保持血糖的稳定。苹果中的钾元素具有保护心血管和降低血压的作用，还可以预防糖尿病心脑血管并发症。