感冒多久可以跑步

Question

我感冒已经第3天了，这几天很想去跑步，感冒多久可以跑步？

Answer 1

再过三四天就可以跑步了，感冒需要好好调理，感冒又称为急性上呼吸道感染，临床上又可以分为风寒感冒和风热感冒，主要是病毒或者细菌感染引起，感冒常见到额临床表现为：咳嗽，咳痰，鼻塞，流涕，畏寒发热，咽痛等，一般在抵抗力下降时候容易发病。经常感冒一般是免疫力低下造成，可以口服一些或者静脉注射一些增强免疫力的药物治疗，平时要注意加强营养。

Answer 2

最好等感冒好了再跑步，否则可能加重感冒，感冒基本上每个人都是得过的，这除了自身身体的因素之外，和周边的环境也是有着很大的因素，有的小孩从小便身体不好，经常感冒，：一、多锻炼，强健体魄；二、时刻关注小孩子，冬天要注意添衣加被，夏天要注意防暑工作，秋天要注意季节转换，春天要注意疾病感染，3.免疫力地低下，提高免疫力，提高免疫力可通过饮食的办法，改善脾胃失和问题，适当饮食，保证营养素的均衡，改善偏食习惯等。