人流后吃什么补

Question

我做了人流手术后，总是出虚汗，想尽快把身体补起来该吃什么呢?

Answer 1

女性在人工流产后，可以找中医面诊开补气养血的中药调理身体，还能促进子宫的修复。同时在人流后还可以吃一些食物补充身体的营养，要多吃高蛋白类的食物，比如多喝鸡汤、鱼汤或者是排骨汤，还应该多吃新鲜的蔬菜、水果，促进胃肠道的蠕动，同时还需要多吃牛肉、瘦肉等食物。在人流手术后还需要适当的活动，禁止同房和盆浴一个月。在人流后的半个月，需要复查彩超看子宫的恢复情况。

Answer 2

人流手术后身体都会很虚弱，需要好好安排饮食。你应该多吃一些高蛋白的，含铁补血的食物，以及富含维生素的食物。高蛋白的食物比如牛奶，豆浆，鱼类，瘦肉，蛋白粉，鸡蛋等。补铁生血的食物主要有瘦肉，血肠，糖饯红枣等。多吃一些蔬菜和水果。不吃或少吃油腻的食物，不吃生冷的食物。