颈椎晃动时为什么有咔咔的轻微响声

Question

为什么我一晃头或者是扭脖子，然后就是咔咔的响声，这是怎么回事

Answer 1

颈椎晃动时出现咔咔声可能由关节滑液气泡破裂、韧带摩擦、关节退变、颈椎小关节紊乱等原因引起，多数属于生理现象，若伴随疼痛或活动受限需就医排查。

1、关节滑液气泡破裂：

颈椎关节腔内滑液中的氮气气泡受压破裂产生声响，属于正常生理现象，无须特殊处理，日常避免快速转头动作即可。

2、韧带摩擦：

颈部韧带与骨骼在活动时发生摩擦发出响声，常见于长期低头人群，可通过热敷和颈部拉伸缓解，建议减少手机使用时间。

3、关节退变：

可能与颈椎间盘脱水、骨赘形成等因素有关，通常表现为晨僵、颈部酸胀等症状。可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、盐酸氨基葡萄糖片、甲钴胺片等药物。

4、颈椎小关节紊乱：

可能与外伤、姿势不良等因素有关，常伴随头痛、手臂麻木等症状。需通过颈椎牵引或手法复位治疗，禁用暴力扭动颈部。

日常保持正确坐姿，睡眠时选择合适高度的枕头，适当进行游泳、羽毛球等仰头运动有助于维持颈椎稳定性。