孕妇能吃猪油吗

Question

怀孕后婆婆就一直给我用猪油炒做菜，说是吃了好，孕期能吃吗？

Answer 1

吃点猪油可以补充热量，但是如果有高血压、高血脂或者是高血糖的话，最好不要吃。女性怀孕时期需要的营养是全面的。因此，在饮食调节上准妈妈应注意各种维生素营养的吸收，多吃一些蔬菜和水果来补充各种维生素。这时，也正是胎儿脑及神经系统迅速分化时期，所以，准妈妈要更加注意补充多种维生素(尤其是叶酸、维生素B2、维生素B6等)的摄入。

Answer 2

猪油不建议吃太多，因为猪油里面的脂肪含量比较高，吃了很容易长胖，不过也可以少吃一点。猪油中含有多种脂肪酸，饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸的含量相当，能提供极高的热量，并且含有的维生素A、维生素E也很丰富。猪油富含饱和脂肪酸，能帮助脂溶性维生素吸收，如果没有高血脂，高血压，就可以吃。