三角软骨损伤多久能好

Question

我跟同事打球造成手腕受伤，去医院拍片说是三角软骨损伤，需要多久才能痊愈呢？

Answer 1

三角软骨损伤一般需要4-6周恢复，实际时间受到损伤程度、治疗方式、康复训练、个体差异等多种因素的影响。

1、损伤程度：

轻度撕裂通常2-3周愈合，完全断裂可能需8周以上。急性期需制动固定，慢性损伤需结合物理治疗。

2、治疗方式：

保守治疗采用支具固定配合非甾体抗炎药如塞来昔布、双氯芬酸钠，严重损伤需关节镜手术修复。

3、康复训练：

拆除固定后需渐进式进行腕关节活动度训练和握力练习，避免过早负重导致二次损伤。

4、个体差异：

青少年恢复较快，糖尿病患者或老年人愈合周期延长。吸烟、营养不良会延缓组织修复。

恢复期间建议保持高蛋白饮食，避免患侧手腕过度旋转动作，定期复查评估愈合进度。