颈椎骨质增生多数情况下属于轻度退行性病变,实际严重程度与神经压迫程度、症状持续时间、基础疾病控制情况、日常姿势管理等因素相关。
当增生骨赘压迫神经根或脊髓时可能出现上肢麻木、行走不稳等症状,需通过颈椎MRI评估压迫程度,药物可选择甲钴胺、塞来昔布、乙哌立松。
偶发颈肩酸痛多为生理性退化,持续三个月以上的疼痛伴活动受限提示病情进展,物理治疗联合非甾体抗炎药效果更佳。
合并糖尿病、骨质疏松会加速骨质增生进程,控制原发病可延缓病情,需定期监测骨密度及血糖水平。
长期低头工作或枕头过高会加重颈椎负荷,建议每小时活动颈部并选择高度适中的护颈枕。
日常避免颈部受凉,游泳等低冲击运动有助于增强颈部肌肉稳定性,症状加重时需及时骨科就诊。