戒奶涨奶有什么方法缓解

Question

我家宝宝一岁了，现在给他戒奶，我的奶涨的好难受，涨奶有什么方法缓解呢？

Answer 1

戒奶时涨奶是不能挤压的，这样会引起乳腺增生。可用吸奶器来吸，把乳汁吸出来一部分。同时要口服回奶的药物，例如回奶片，维生素B6等。也可以多吃一些有助于回奶的食物，例如苦瓜，韭菜，麦芽，地瓜等。也可以喝一些有助于回奶的饮料咖啡和绿茶的。戒奶期间应该避免过于油腻的饮食。以清淡饮食为主，减少乳汁的分泌。同时要注意休息，避免过于劳累。

Answer 2

在断奶的时候有胀奶的现象是很正常的，这时可以用温水毛巾来敷局部，这样可以促进局部淤积的乳汁散开。如果有明显的肿块形成，可以使用硫酸镁湿热敷。配合局部适当的按摩，促进乳腺管内乳汁的排出。注意穿宽松舒适的内衣，避免挤压刺激乳房。不要与孩子密切接触，以免诱发乳汁分泌。调整饮食结构，避免进食鸡汤，鱼汤等高营养食物。如果症状比较严重，可以寻求专业人员进行乳房部位的按摩。