棘间韧带损伤多久能好

Question

前段时间不小心被辆车撞了，韧带伤的比较重，有在做治疗，这种棘间韧带损伤多久可以恢复？

Answer 1

棘间韧带损伤一般需要4-6周恢复，实际时间受到损伤程度、治疗方式、康复锻炼、个体差异等多种因素的影响。

1、损伤程度：

轻度拉伤可能2-3周恢复，完全断裂需8周以上。急性期需制动休息，慢性损伤可配合热敷缓解疼痛。

2、治疗方式：

物理治疗如超声波可促进修复，严重者需佩戴腰围支具。疼痛明显时可遵医嘱使用洛索洛芬钠贴剂、氟比洛芬凝胶贴膏等外用药物。

3、康复锻炼：

急性期后逐步进行腰背肌训练，如臀桥、俯卧抬臂等动作。避免过早进行旋转和弯腰动作，防止二次损伤。

4、个体差异：

年轻人愈合较快，合并骨质疏松者恢复较慢。糖尿病患者需严格控制血糖以促进组织修复。

恢复期间建议睡硬板床，避免久坐久站，可适量补充蛋白质和维生素C促进韧带修复。若6周后症状未缓解需复查磁共振排除其他损伤。