备孕的注意事项

Question

我最近和老公想要宝宝，在备孕阶段，有什么注意事项吗？

Answer 1

在想要宝宝备孕的时候应该要注意的是：夫妻双方禁止抽烟喝酒3个月；夫妻双方常规孕前检查，发现疾病治愈后再备孕；夫妻双方养成良好的生活习惯，适当锻炼身体，保持健康，忌食辛辣刺激食物、多食新鲜水果蔬菜，作息规律等；夫妻双方注意勿接触放射性物质及勿做放射性检查；女方可在备孕前3个月及孕后前3个月口服叶酸片，防止胎儿神经管畸形；夫妻有节制的性生活。

Answer 2

在备孕的时候有以下的注意事项：第一个就是禁酒、禁烟、不熬夜、勿久坐、别泡澡、桑拿、汗蒸、远离高温、电离辐射、不服用对精子、卵子有毒副作用的药物，别着凉感冒。不穿紧身内裤、牛仔裤、适当运动、心态平和、情绪稳定、多吃水果蔬菜、杂粮、坚果、海鱼、适当的蛋类、豆制品、薯类、饮低脂或脱脂牛奶、不吃烧烤、煎炸食品、不撸串、不喝碳酸饮料和可乐，不吃刺激油腻的食物，规律性生活1-2次/周等。