治疗便秘的水果有哪些

Question

我一直都会有便秘的情况，听说吃水果有好处，治疗便秘的水果有哪些？

Answer 1

水果可以缓解便秘，可以多吃一点，香蕉，猕猴桃，草莓，芹菜，菠菜，韭菜，这些粗纤维的水果和蔬菜，改善便秘的症状，不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃上火的东西，便秘特别严重的时候，可以吃芦荟胶囊治疗，也可以用番泻叶沏水喝，来改善便秘的症状。

Answer 2

便秘很常见，而且容易反复，便秘的话，平时要注意多吃一些香蕉，苹果，多吃一些韭菜芹菜，这些都是有利于通便的，平时要注意多喝些新鲜的果汁，不要吃油腻辛辣刺激性的食物，容易导致便秘加重，最好服用芦荟胶囊或者是粉肽片进行治疗，平时要注意预防上火的现象。