马齿苋能祛斑吗

Question

我脸上有很多斑几年了，听说马齿苋有作用，马齿苋能祛斑吗？

Answer 1

维生素对于斑能很好的淡化作用，所以多吃含维生素C是有作用的，而马齿苋有丰富的VC，可以攻击肌肤表层的黑色素，具有美白的作用，同时含有的维生素A和胡萝卜素可以作用在皮肤表层，具有很好的平滑肌肤、平衡水油的作用，还可以减少死皮、白头等情况，因此吃马齿苋可以美容养颜。

Answer 2

马齿苋在生活中的应用很广，马齿苋有很好的抗氧化作用，因为马齿苋有丰富的膳食纤维、果胶、矿物质、维生素C、维生素E等多种营养成分，而维生素C和维生素E能很好的对抗自由基，抑制氧化反应从而抑制黑色素的形成，有机酸还能促进面部的血液循暖从而减少色素沉着，所以马齿苋对祛斑还是有效果的。