感冒流鼻涕可通过生姜红糖水、葱白煮水、蒸汽吸入、淡盐水漱口等偏方缓解。感冒通常由病毒感染、受凉、免疫力下降、过敏等因素引起。
生姜具有驱寒作用,红糖可补充能量,适合风寒型感冒初期饮用。将生姜切片与红糖加水煮沸后饮用,每日不超过3次。
葱白含有挥发油成分,有助于缓解鼻塞症状。取葱白部分切段煮沸,待水温适宜后饮用,可重复进行2-3次。
通过热蒸汽湿润鼻腔,稀释分泌物。将热水倒入容器,低头用毛巾覆盖头部吸入蒸汽,每次5-8分钟,注意避免烫伤。
温盐水能减轻咽喉不适,抑制病毒繁殖。用3克食盐加入200毫升温开水充分溶解,每日漱口3-4次。
感冒期间建议多饮温水,保持室内空气流通,若症状持续超过3天或出现发热应及时就医。