轻微感冒可以健身吗

Question

最近出现了感冒的症状，感我想锻炼锻炼，轻微感冒可以健身吗？

Answer 1

感冒疾病患者可以进行身体锻炼的，但是要适当增加锻炼，增加户外运动，并注意增加饮食是蛋白质的食用量，如鸡蛋瘦肉等，来提高的体质，预防感冒，并在感冒高发季节少到人多的地方去，二是感冒时及时治疗，可备用板蓝根冲剂、阿莫西林等药物。

Answer 2

感冒疾病患者一定要注意休息，不要进行身体锻炼，因为健身的时候首先就是空气质量不能保证，其次就是你感冒的时候，身体处于一个应激状态，如果你再剧烈运动，那么有可能导致你感冒更加严重的，现在的情况最好是等痊愈以后再健身的，否则有可能起不到锻炼的效果的。