黑糖玫瑰能在经期喝吗

Question

我每次来月经的时候都会有痛经的情况，同事推荐说黑糖玫瑰能够温经止痛，黑糖玫瑰能在经期喝吗？

Answer 1

黑糖玫瑰水在经期可以适量饮用，主要有助于缓解痛经、补充能量、促进血液循环、调节情绪。

1、缓解痛经

黑糖含铁和钙，玫瑰有活血作用，可缓解子宫痉挛性疼痛，适合寒性痛经者饮用。

2、补充能量

经期失血易导致乏力，黑糖中的葡萄糖和矿物质能快速补充体力消耗。

3、促进循环

玫瑰花中的挥发油成分可改善盆腔血液循环，帮助经血顺畅排出。

4、调节情绪

玫瑰芳香物质能舒缓紧张情绪，缓解经期常见的烦躁、焦虑等不适。

体质燥热或经量过多者应减量饮用时水温不宜过高，避免空腹饮用刺激胃肠，可搭配红枣、生姜增强温补效果。