小孩脾阳虚怎么调理

Question

中医说宝宝的脾阳虚弱，最好抓紧调理一下。小孩脾阳虚怎么调理呢？

Answer 1

小孩脾阳虚可通过饮食调理、中药调理、推拿调理、运动调理等方式改善。脾阳虚通常由饮食不当、先天不足、久病体虚、用药不当等原因引起。

1、饮食调理

避免生冷寒凉食物，适量食用山药、红枣、小米等温补脾胃的食材，家长需注意少食多餐，避免暴饮暴食。

2、中药调理

可在医生指导下使用附子理中丸、四君子汤、补中益气汤等温补脾阳的中药，脾阳虚可能与脾胃虚弱、阳气不足有关，通常表现为食欲不振、大便溏稀等症状。

3、推拿调理

家长可学习捏脊、摩腹等小儿推拿手法，帮助改善脾胃功能，注意手法轻柔，避免过度刺激。

4、运动调理

适当进行散步、八段锦等温和运动，家长需控制运动强度，避免过度消耗阳气。

建议家长定期监测孩子生长发育情况，出现持续食欲减退或体重增长缓慢时应及时就医，日常注意荤素搭配，保证充足睡眠。