孩子吃什么营养品是增强免疫力的

Question

我家宝宝经常生病，那小孩子他吃什么营养品才可以增加他的免疫力呢？

Answer 1

儿童不可能仅仅通过摄取营养品里面的营养来增加抵抗力，只有通过正常饮食、平衡营养以及加强孩子的体育锻炼，他们才能增强抵抗力和免疫力的。可以给孩子多吃富含维生素a的食物，比如胡萝卜、芥菜、菠菜、南瓜、红黄色的水果、动物的肝脏类、奶类。在日常生活当中，要让孩子早睡早起，适当锻炼，这是有利于增强孩子免疫力的。