抱小孩抱到手酸痛有什么方法缓解吗

Question

我孩子还不到一岁，天天要抱着，经常出现手酸痛的情况，抱小孩抱到手酸痛有什么方法缓解吗？

Answer 1

抱小孩抱到手酸痛可以通过食疗来缓解症状。你这个情况是由于手臂长期负重导致的手臂引起的乳酸分解过多而导致的疼痛。鉴于这种情况，乳酸是酸性物质，你可以适当吃些碱性的蔬菜或者食物，同时可以采取手臂交叉搂抱的方式来相对缓解下。如果效果还不好，可以口服解热镇痛的消炎药来缓解目前症状。

Answer 2

抱小孩抱到手酸痛可以按摩或热敷缓解。这种情况考虑应该是由于长时间用力，肌肉处于收缩紧张状态导致的。首先是避免抱孩子，其次如果疼痛较为严重，可以口服解热镇痛药物，具体药物的用法用量根据医嘱执行，也可以在家里通过热敷或者按摩缓解症状。在日常生活当中应该要注意休息，避免劳累，做到劳逸结合。