小孩可以喝茶叶茶吗

Question

我很喜欢喝茶，每晚回去都会泡壶茶享受，小孩看我喝他也想喝，小孩可以喝茶叶吗？

Answer 1

父母喝茶水小孩难免也会跑来凑热闹也会吵着要喝，6岁以下孩子不建议喝茶。6岁以下小孩子发育还太不成熟，茶叶中含有的兴奋物质如茶碱、咖啡因等容易导致孩子过度兴奋、心跳加快、尿频、失眠等。同时，茶叶中的鞣（róu）酸还会影响蛋白质的消化吸收，从而影响儿童的正常发育，所以不建议父母让6岁以下的孩子喝茶。对于6岁以上的孩子，有专家强调，父母要根据不同体质、不同地区在不同季节选择不同的茶叶来给孩子喝。

Answer 2

儿童少量喝茶对健康是有益的。茶叶中含有丰富的维生素C，一般绿茶的含量每100克为200毫克，经常给孩子喝点茶，可促进儿童生长发育，增强抗病力，防治坏血病。茶叶中的叶酸是预防儿童贫血的重要的B族维生素的来源。茶叶中的氟含量为一般食物中的10倍左右，可对坚固齿质，预防龋齿有良好作用。