六岁小孩不爱吃饭怎么办

Question

我家孩子六岁了，不爱吃饭，鱼、肉，一般的青菜全不爱吃，愁人，萝卜，还能吃点，奶油一类的糕点还行，六岁小孩不爱吃饭怎么办？

Answer 1

六岁儿童食欲不振可通过调整饮食结构、建立规律用餐习惯、排查病理因素及心理疏导等方式改善，通常与挑食习惯、微量元素缺乏、胃肠功能紊乱或情绪压力等因素相关。

1、饮食调整

减少零食摄入，增加餐前饥饿感，将高营养食物做成趣味造型。锌元素缺乏可能导致味觉减退，可适量补充牡蛎、瘦肉等富锌食物。

2、习惯培养

固定每日三餐两点时间，家长需带头规律进食，避免追喂哄喂。用餐时关闭电子设备，营造专注进食环境。

3、疾病排查

持续性厌食需检查是否缺铁性贫血或肠道寄生虫，表现为面色苍白、腹痛等症状。可遵医嘱使用葡萄糖酸锌口服溶液、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物。

4、心理干预

家长需避免强迫进食造成逆反，通过绘本教育或游戏方式引导。入学适应期等压力事件可能引发食欲下降，需给予情感支持。

每日保证500毫升奶制品摄入，优先选择易消化的蒸煮类食物，若体重持续不增建议儿科就诊评估生长曲线。