孕妇可以每天爬山吗

Question

我现在孕25周了。为了控制体重每天都在爬山，家里人不让，孕期可以每天爬山吗？

Answer 1

孕期运动量需要注意，不能做高强度的运动，怀孕时维持一定的运动去爬一下山，对胎儿和母亲都有好处。但是，一定要注意安全。而且不能太过劳累。适度为好。怀孕前三个月是最容易流产的，运动量不能过大。怀孕后三个月也一样，容易导致早产，所以各位孕妈妈要特别注意爬山的时间安排。

Answer 2

孕期的运动需要在孕期中断，胎儿已经稳定，宫内情况相对稳定，已经度过了早孕流产的危险，可以进行适度的活动与运动。怀孕时维持一定的运动，对胎儿和母亲都有好处。你是可以适度运动的。可以去爬一下比较矮且不陡的山。但是，一定要注意安全。而且不能太过劳累。适度为好。