产妇能吃夏威夷果吗

Question

生完宝宝之后我比较喜欢吃坚果，那么我可以吃夏威夷果吗？

Answer 1

产妇在月子里吃夏威夷果是很不错的，它可以让宝宝增强免疫力，促进发育，宝宝可以通过乳汁吸收营养，夏威夷果的蛋白质和不饱和脂肪酸可以增强妈妈和宝宝的免疫力，还有其中的钙、磷、铁等元素可以促进大脑和谷歌发育。但是不要吃太多，吃太多对于产妇的牙齿不好。

Answer 2

夏威夷果是产妇不错的选择，首先就是补脑的作用，人们都说一孕傻三年，这个就是说产妇的记忆力下降了，产后适量的吃一些夏威夷果可以增加大脑营养，防止记忆力下降，还可以保持皮肤湿润，这是由于夏威夷果中的叶酸、核黄酸，可以起到保湿肌肤的效果，可以保持皮肤健康。