怀孕初期可以吃炒板栗吗

Question

怀孕两个月了，特别爱吃炒板栗，可以吃炒板栗吗？

Answer 1

孕妇初期可以吃糖炒栗子。但要少量的实用不要吃太多。因为坚果类的食物含营养丰富,对孩子的发育是有很大帮助的。如果吃多了会容易引起上火,造成便秘等情况。平时要注意均衡营养,多吃新鲜的蔬菜和水果,不要吃辛辣刺激性的食物,少吃生冷油炸,带香料多的食物。平时也要注意多休息,避免劳累。

Answer 2

怀孕初期可以吃，板栗中富含铁、锌、钾等多种微量元素，并且其蛋白含量较高， 能够补充怀孕初期身体对营养物质的需求，从而增强孕妇体质。板栗中还含有丰富的维生素B和维生素C及人体多种必须氨基酸、胡萝卜素和叶酸，对胎儿的生长发育具有帮助。