葡萄干能治便秘吗

Question

我便秘几天了，有人说吃葡萄干可以治疗便秘，葡萄干能治便秘吗？

Answer 1

葡萄干中含有丰富的纤维素，以及酒石酸等成分，可以减少粪便在体内停留的时间，缓解便秘症状。患者需要平时的饮食以及规律的作息进行。平常的饮食、生活中应该多食用水果、蔬菜以及粗纤维等食物，加上规律的作息，按时吃饭，多喝水，尽量少熬夜，可以有效的缓解便秘。

Answer 2

便秘一般是肠胃蠕动力减弱导致，患者出现大便干燥，大便次数减少症状，可能与平常的生活作息和精神压力大，都有一定的关系。葡萄干含有大量的糖分，对便秘没有特别大的效果，患者可以口服一些调理脾胃的药物，如人参健脾丸等。早上起来可以喝一杯蜂蜜水，适当的按摩腹部促进肠胃蠕动。