按摩哪些穴位可以下奶

Question

我的奶水不太充足，听说按摩穴位可以下奶。那下奶要按摩哪些穴位呢？

Answer 1

哺乳期如果奶水不足的话，宝妈都比较着急。穴位可以按膻中位置：胸部正中线平第四肋间隙处，约当两乳头之间。功能：具有宽胸理气、通络催乳的作用，经乳部，可调畅乳部气血。按摩方法：每穴按压5秒再放开，重复30下，一天2次。乳根位置：胸部，乳头正下一肋的第五、第六肋骨间隙。功能：疏通经气助催乳。按摩方法：每穴按压5秒再放开，重复30下，一天2次。

Answer 2

宝妈奶水不足的话，按摩一些穴位可以起到增加奶水的作用。可以按少泽与足三里，少泽位置：小指末节尺侧（小指外侧），距指甲角1分处。功能：少泽为通乳汁效穴。按摩方法：每穴按压5秒再放开，重复30下，一天2次。足三里位置：膝下三寸（四指合并的宽度）。功能：具有理脾胃、调气血、补虚弱之功效。按摩方法：每穴按压5秒再放开，重复30下，一天2次。