黑眼圈很重是肾虚吗?

Question

最近黑眼圈很重，感觉身体不怎么好，黑眼圈很重是肾虚吗？

Answer 1

黑眼圈很重可能与肾虚有关，但更常见的原因包括睡眠不足、用眼过度、过敏反应、遗传因素等。肾虚通常伴随腰膝酸软、夜尿增多等症状，单纯黑眼圈不能直接诊断为肾虚。

1、睡眠不足

长期熬夜或睡眠质量差会导致眼周血液循环不畅，形成血管型黑眼圈。建议调整作息，保证每天7-8小时睡眠，局部冷敷可缓解症状。

2、用眼过度

长时间盯着电子屏幕会令眼周肌肉紧张，微循环障碍引发色素沉着。每用眼1小时应闭目休息5分钟，适当做眼保健操。

3、过敏因素

过敏性鼻炎或结膜炎会导致眼周静脉淤血，形成棕褐色黑眼圈。可遵医嘱使用氯雷他定、色甘酸钠滴眼液等抗过敏药物。

4、肾虚可能

中医认为肾虚可能导致眼圈发黑，常伴有畏寒肢冷、耳鸣等症状。需经中医师辨证后使用六味地黄丸、金匮肾气丸等调理，不建议自行用药。

日常可多食用黑芝麻、核桃等补肾食物，避免揉搓眼部，持续不缓解建议到眼科或中医科就诊排查病因。