宝宝一定要吃dha吗

Question

这次去体检，我妈听别人说宝宝要多补充DHA，这样对宝宝身体好。我家宝宝一直没有吃过，宝宝一定要吃DHA吗？

Answer 1

有些宝宝出生后，身体中的DHA就比较充足，所以DHA宝宝一般不需要额外补充。DHA是一种不饱和脂肪酸，可以促进神经系统以及大脑神经的发育，对宝宝的智力、大脑发育起着非常重要的作用。但是，母乳中含有足量的DHA，现在很多配方奶粉中也添加了DHA，可以满足宝宝生长发育所需，6个月以后，孩子添加辅食，鱼类、蛋黄等等也含有DHA，所以大多数情况下不需要额外补充，如果孩子辅食吃的比较差，可以适当给孩子添加DHA。

Answer 2

其实宝宝适量的补充些DHA对身体也有所益处，平时可以添加到辅食或奶粉中食用。DHA是二十二碳六烯酸的英文简称，对人类是一种非常重要的不饱和脂肪酸，俗称脑黄金，对孩子来讲DHA对宝宝视网膜以及脑发育有非常重要的影响。宝宝需不需要添加DHA，对吃母乳的宝宝，母乳中含有丰富的DHA，所以不需要添加。对七个月以上的孩子，添加辅食以后辅食中也有DHA含量比较高的食物，比如鱼类等，对于非母乳喂养的孩子而言，可以选择含有DHA的配方奶粉，所以DHA不是必须要添加的。DHA添加过量对孩子有不好的影响，如果孩子母乳中含量够，并且如果吃配方奶，配方奶里含有，然后增加辅食的时候，辅食中比如可以多加一些鱼类、蛋黄这些富含DHA的食物就可以，不是必须要增加的。