小孩可以吃鳕鱼胶吗

Question

家里人送来了一些鳕鱼胶，都说有影响，能不能给孩子吃，有什么副作用吗？

Answer 1

孩子比较小的时候，还是不要摄入明胶。3岁以下儿童，不要吃明胶口香糖，喝汤，每周喝一次。对于3-10岁的儿童来说，明胶的摄入量是成年人的一半，也就是大约10克，每周可以吃一次。其次，10岁以上的儿童，如果体质较差，可以吃和成人一样的胶水;食用明胶的儿童不宜选择那些补血过多的如红口明胶和大黄胶等，口感较好的新西兰鱿鱼胶适合儿童食用。

Answer 2

做成炖品少量是可以的。如果你想炖成甜的，你应该在炖后放冰糖，尽量少放。腹泻、咳嗽、抽搐、流鼻涕、肥胖等症状的儿童不宜食用明胶。合理饮食，均衡饮食，不挑食，尽量减少零食的数量，保证充足的睡眠，增加活动时间，改变玩手机和电脑的习惯，这有利于提高孩子的身体素质。