刷牙用哪种牙膏好

Question

一直以来刷牙都没刷好，医生建议我用新牙膏，那么刷牙用哪种牙膏好？

Answer 1

刷牙可选择含氟牙膏、抗敏感牙膏、草本牙膏或美白牙膏，具体需根据口腔问题选择，建议在牙医指导下使用。

1、含氟牙膏

含氟牙膏有助于预防龋齿，适合大多数人群日常使用，儿童需选择低氟配方，使用后彻底漱口避免吞咽。

2、抗敏感牙膏

含硝酸钾或氯化锶的牙膏能缓解牙本质敏感，适用于冷热刺激疼痛者，需持续使用2-4周见效。

3、草本牙膏

含天然抗菌成分如茶树油、金银花，适合牙龈易出血人群，但消炎效果有限，严重炎症需就医。

4、美白牙膏

含过氧化物或研磨剂的牙膏可减轻外源性着色，长期使用可能损伤牙釉质，建议与普通牙膏交替使用。

定期口腔检查比牙膏选择更重要，建议每年洁牙1-2次，配合巴氏刷牙法和牙线清洁，避免横向刷牙损伤牙龈。