先刷牙还是先用牙线

Question

我的牙齿不怎么好，经常的会塞东西，一般是先刷牙还是先用牙线？

Answer 1

使用牙线与刷牙的顺序建议先牙线后刷牙，主要有彻底清除牙菌斑、减少牙龈出血概率、提升氟化物留存率、优化口腔清洁效果。

1、清除牙菌斑

牙线能剔除齿缝残留食物，先使用可松动牙菌斑基底，后续刷牙时更易清除。软毛牙刷配合含氟牙膏效果更佳。

2、减少出血

先牙线能温和分离牙龈与牙面粘连物，降低刷牙时机械刺激导致的出血风险。牙龈敏感者可选用膨胀牙线。

3、氟化物留存

后刷牙可使牙膏氟化物充分覆盖牙面，在清洁后的齿缝形成保护层。含氟化钠或单氟磷酸钠的牙膏效果显著。

4、清洁增效

牙线物理清除邻面软垢后，刷牙的机械摩擦能更彻底清洁整个牙面。建议选用小头牙刷多角度清洁。

每日早晚各进行一次完整清洁，餐后及时漱口，每半年接受专业洁牙与口腔检查。