睡不着失眠的原因是什么

Question

我已经失眠了好长时间了，给我的生活带来了好多困扰，睡不着，失眠的原因是什么？

Answer 1

引起睡不着觉的原因有多种，既可能是身体因素，也可能是心理因素或社会刺激的。就病人丈夫的情况看，他很可能是心理或社会刺激导致了睡不着觉。有些话他不是不愿和病人说，而且连他自己都说不清，说不出来。病人可以去看心理医生，接受心理治疗。吃太多煎炸的食物，上火了，心焦火旺也会导致失眠的。

Answer 2

睡不着觉也称睡眠障碍，排除器质性病变，一般多是由于发生重大生活事件或工作生活压力太大等心理因素引起的，希望病人能多了解丈夫，接纳他的状态，给他心理的支持，患者注意休息的，少吃辛辣和油炸食物的，患者的情况压力不要太大的，积极服用谷维素和维生素B12和脑活素片治疗。