睡觉爱打呼噜怎么办

Question

我最近这段时间睡着以后经常打呼噜，而且特别的想睡觉爱打呼噜怎么办？

Answer 1

平时生活尽量不要过度劳睡前不要从事刺激的活动，避免吸烟、饮酒和刺激性药物。打呼噜是夜间睡眠时神经兴奋性下降肌肉松弛咽部组织堵塞使上气道塌陷当气流通过狭窄部位时产生涡流并引起振动从而表现出的症状之一，先检查明确病因后再进行对症治疗，以免影响正常工作生活。

Answer 2

打呼噜一般与肥胖，鼻腔炎症，扁桃体肥大，或者是腺样体肥大有关，在感冒受凉，抵抗力下降，疲劳时症状加重，需要加强锻炼，增强抵抗力，避免感冒，避免受凉，及时到耳鼻喉科检查，确诊一下属于以上哪种原因导致的，确诊后再针对性治疗。平时生活尽量不要过度劳睡前不要从事刺激的活动，避免吸烟、饮酒和刺激性药物。