头痛吃什么好

Question

我这段时间经常头痛，有时候痛得晚上睡不着觉，头痛吃什么好呢？

Answer 1

吃些清淡的食物，头痛的种类有很多，应该辨证施治，如果出现头痛的症状，在饮食上，首先要采取清淡饮食，避免食用辛辣，生冷刺激性食物，避免喝茶，咖啡等刺激性饮料。多注意休息，保持充足的睡眠为好。多喝水，多吃一些新鲜的蔬菜水果，多吃一些营养容易消化的食物，保持心情舒畅，要控制好血压，也可以用点止疼药物。

Answer 2

多吃清淡食物，蔬菜水果，引起头痛的原因有很多，治疗起来也要对症治疗，在日常饮食上更要调理好，如果是高血压所导致的头痛，应该吃些三低的饮食，忌食油腻腥辣食物，多吃一些清淡的蔬菜，如果是神经性头痛，睡眠不足疼痛，应该忌食辛辣食物，食疗西红柿汤，酸菜汤，多吃蔬菜水果治疗。