产妇如何下奶快

Question

我刚刚生产完出院，奶水不多，如何下奶比较快？

Answer 1

产后奶水少可以在饮食上调节，也可以采取按摩的形式催奶。让孩子多吸，饿了就吸，会越吸越多的。另外宝妈多做做热敷，热敷完按摩一下。鲫鱼汤，猪蹄汤里面可以加点通草、王不留行，这些可以在中药房买到，下奶的食物还有酒酿蛋，黄花菜，茭白等。吃饭之前一定要先喝汤。还有宝妈要注意休息，多睡睡，休息的奶量也会多的哦。

Answer 2

产后多喝汤水有助于下奶，营养要注意均衡。 尽量让宝宝多吮吸，注意保持心情舒畅,不要生气,做为过来人,宝宝刚诞生的几个月,家庭各方面的关系有可能出现不愉快的情形,但你只要心里想我有人宝宝就太幸福了,这些不开心什么呢,总之要调整心态，保持心情愉悦。