怎样才能顺产生孩子

Question

快要生宝宝了，现在很紧张，想要顺产，不知道要怎样才能顺产生孩子？

Answer 1

首先孕妇要稍微弯曲肘部，然后在在腹部用力，孕妇在踢脚的同时，向身体方向用力拉把手。如果伸直肘部，就容易出现肌肉痉挛，因此要特别注意弯曲肘部。如果用力踢出脚后跟，那么腹部就更容易使力。背部与腰部贴紧分娩台，如果用力不当，那么背部与臀部会离开分娩台。

Answer 2

在顺产的时候，千万不要屏气。因为在疼痛和紧张时，本能的反应是高耸肩膀和屏住呼吸，结果反而引起机体的高度紧张。实际上，屏气或者浅快的呼吸都会引起周身的紧张，减少母体和胎儿的供氧量，导致能量供应的下降，以及疼痛感、恐惧感的加剧