孕妇能吃银耳莲子羹吗

Question

我怀孕了，今天老公买了银耳莲子羹给我，孕妇能吃银耳莲子羹吗？

Answer 1

银耳莲子枣汤孕妇可以吃，因为这是由莲子、银耳、红枣等常见成分组成，这些食物中含有蛋白质、少量脂肪以及粗纤维，而且还含有铁钙等矿物元素。所以孕妇食用以后，就可以补充身体营养所需，而且还有补铁补钙的作用。同时孕期消化吸收不良，还容易便秘，这时吃银耳莲子红枣汤特别适合，既可以促进胃肠道蠕动，缓解便秘，又能够帮助消化。

Answer 2

能吃。中医学觉得，银耳莲子羹具有很好的滋补作用，可以滋养补虚、养心安神，还可以滋阴润肺，清热止咳；含有丰富的铁元素，可以促进血红细胞的合成，增强造血功能，有补血的功效，能够预防缺铁性贫血；含有膳食纤维，能够刺激肠道蠕动，加速肠道内毒素、垃圾的排出，长期服用银耳莲子羹，可以润肠通便、防治便秘，还可以排毒养颜、美白祛斑。