产妇能吃橙子吗

Question

整个月子里我都没有吃水果，今天家里买了橙子，我可以吃吗？

Answer 1

可以吃橙子的，但是别吃太凉的，橙子含有丰富的维生素C，易于产妇吸收。能软化和保护血管、降低胆固醇和血脂，对皮肤干燥也很有效。橙子含有橙皮素，有健胃、祛痰、镇咳、止逆和止胃痛等功效。橙子味甘、酸，产妇吃橙子可以助消化、预防便秘。橙子中含有的柠檬酸、苹果酸等营养元素，可以帮助产妇改善食欲。对于产妇产后食欲不好，吃橙子可以开胃、增强食欲。

Answer 2

产妇是可以吃橙子的，首先就是补充维生素，橙子含有丰富胶、蛋白质、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分尤其维生素C含量高能软化和保护血管、降低胆固醇和血脂对皮肤干燥也有效橙皮素还有健胃、祛痰、镇咳、止逆和止胃痛等功效特别适合孕早期妇女食用。