怀孕能吃金桔吗

Question

最近知道自己怀孕后，饮食特别谨慎，怀孕能吃金桔吗？

Answer 1

怀孕期间的女性可以适当食用一些金桔，金桔的营养价值很高。金桔中含有大量的维生素C和矿物质，能够提高孕妇自身的免疫力，预防孕期感冒，同时还能维持体内电解质平衡，促进的新陈代谢。金桔酸甜可口，肉嫩多汁，老少皆宜，能够增强怀孕期间的食欲，帮助消化，同时还有缓解孕吐的功效。怀孕期间的女性饮食要特别注意，多吃一些营养丰富的食物，对孕妇和胎儿都是有好处的。

Answer 2

孕妇可以吃富含维生素C的金桔果。维生素C可以提高人体免疫力，增强体质。孕妇吃金桔既可以改善胃口，增进食欲，还为胎儿提供营养。孕妇无论吃什么水果都要适量，不宜吃得太多，过量食用容易导致上火便秘的情况。建议孕妇要多元化的补充营养，可以少量吃多种水果蔬菜，还要适量补充蛋白质如肉类、奶类和蛋类食物。