孕妇可以吃虾和鱿鱼吗

Question

从怀孕后嘴就特别馋，最近特别想吃鱿鱼，那么孕妇可以吃虾和鱿鱼吗？

Answer 1

对于孕妇在生活饮食上一定要知道，什么食物对于自己有好处，什么食物孕妇不宜食用这都是需要特别注意的。对于虾和鱿鱼中含有丰富的优质蛋白质和钙，怀孕了可以吃的，在孕期需要饮食营养搭配合理，多吃新鲜果蔬和含蛋白质高的饮食，定期做个微量元素检查，及时调整饮食。建意，孕期做好保健，饮食营养搭配合理，定期产检，有异常情况及时就诊。

Answer 2

生活中有好多食物对于孕妇是需要注意的，而生活中虾及鱿鱼中含有优质蛋白质，如果孕妇没有过敏的情况，孕期可以适当食用。孕期尽量保持心情舒畅，可以多吃奶类，蛋类，坚果类，深海鱼虾类食物，保证营养全面均衡。平时也可以适当进行户外运动，多晒太阳，定期进行孕检。